Brytyjska armia wychodząc na przeciw słabemu wyszkoleniu fizycznemu Brytyjczyków i sporym zainteresowaniem szkoleniami wojskowymi ze strony cywili uruchomiła serwis : Army Fit Dobry przykład dobrego, wojskowego PR.
Serwis wypełniony jest poradami treningowymi, żywieniowymi itp. W zasadzie to żadne novum. Najciekawsza jest jednak możliwość ściągnięcia podcasta audio i wsłuchiwanie się w polecenia trenera bezpośrednio podczas ćwiczeń ( wyobrażam sobie że żołnierskie pokrzykiwania mogą być motywujące . Lektorem jest Kriss Akabusi , wielokrotnie utytułowany biegacz.
Z programu może korzystać każdy, bez względu na doświadczenie. Są trzy poziomy: początkujący, średnio-zaawansowana, oraz pro.
Przetestuje sobie

Hehe, to daj znać czy ci trochę masy mięśniowej przybyło

Masy już przybyło do 95 kg, ale nie wszystko to mięśnie

Ściągnąłem sobie mp3 dla początkujących. Na tyle mnie to zmobilizowało że dzisiaj zaczynam biegać

Uuu gratulacje!!!
Ja się narazie mobilizuję do rzucania palenia;P
No to Ci brzuszek urusł już niezły
ja jestem od ciebie pare centymetrów wyższy a waża 90 i to same mięśnie szczególnie piwny

Ja rzuciłem palenie ( 6 dzień ).
A beerceps to mam olimpijski

Kurde, no to jak ty już rzuciłeś to mi poprostu wstyd
Pierwszy zalogowany może też nie pali??
Ja się tam z moją dziewczyną kłóce, że to mięsień piwny tylko idealnie wytrenowana przepona

(07-01-2010 01:21 )grastabakalator napisał(a):  Ja rzuciłem palenie ( 6 dzień ).

już nawet tego nie pamiętam